2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
|
1657 kcal
|
지방: 72.44g | 단백질: 59.56g | 탄수화물: 196.07g.
아침 식사: Блины на кефире, Valio Творожный Сыр Паприка-Чили, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Nespresso Кофе в Капсулах, Чудо Воздушный Творожок. 점심 식사: Natura Сыр Сливочный, Блины на кефире, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Natura Сыр Сливочный, Шампиньоны Жареные с Луком без Сметаны, Капуста Тушеная. 간식/기타: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Курага, Морковь, Epica Йогурт Клубника , Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Сливки 35%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|