tja... die nackte Wahrheit. also auf in den Kampf. 💪
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64.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1480 kcal
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지방: 54.90g | 단백질: 30.96g | 탄수화물: 216.94g.
아침 식사: Johannisbeeren, Banane, Äpfel, Vollmilch, Hammermühle Porridge Hafer Früchte . 점심 식사: Kania Pilzrahmsauce, Alpengut Serviettenknoedel. 저녁 식사: Laugenbrezeln. 간식/기타: Bananenbrot (mit Margarine). 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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