2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1170 kcal
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지방: 47.27g | 단백질: 70.43g | 탄수화물: 116.80g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Domatesler, Yumurta Beyazı. 점심 식사: Zeytinyağlı Brokoli, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Aynes Ayran, Tavuk Külbastı. 저녁 식사: Etli Kuru Fasulye, Yumurtalı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 간식/기타: Elvan Fondante Caramel Chocolate, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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