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And we're back! Let's do this!
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81.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1190 kcal
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지방: 33.41g | 단백질: 63.33g | 탄수화물: 117.69g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Tartar Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), White Rice, Sea Harvest Crumbed Hake Fillets. 저녁 식사: Nola Mayonnaise, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Hamburger or Hotdog Rolls , Woolworths Hearty Homestyle Vegetable Soup. 간식/기타: Schweppes Tonic Water, Gin, Coffee with Milk. 더보기
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2057 kcal
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운동:
Walking - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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