2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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2273 kcal
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지방: 47.22g | 단백질: 126.47g | 탄수화물: 314.37g.
아침 식사: Maribel Albicocca 75%, Certossa Fette Biscottate Integrali, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Nestlé Lc1 con Probiotico, Caffè Espresso, BPR Fiocchi Berry White. 점심 식사: Peperoni Gialli Dolci, Cipolle Rosse, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Spigola, Kania Dressing Erbette, Avocado, Bonduelle Gentilina, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Zucchine Grigliate, Baresa Misto Funghi con Porcini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Pisellini Finissimi. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Mele Rosse Delicious. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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