2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1071 kcal
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지방: 39.25g | 단백질: 59.20g | 탄수화물: 119.43g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Billa Яблоко Гренни Смит , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. 저녁 식사: Минтай Жареный, Гречка Отварная, ВкусВилл Суп Уха, Магнит Венигрет Овощной . 더보기
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3453 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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