2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
|
1400 kcal
|
지방: 71.15g | 단백질: 90.94g | 탄수화물: 87.76g.
아침 식사: Milky Way Шоколадный Батончик, Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Батон Нарезной, Данон Твороженный Сыр. 점심 식사: Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 저녁 식사: Капучино, Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor. 간식/기타: Магнит Банан, Данон Твороженный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|