2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
|
1990 kcal
|
지방: 92.07g | 단백질: 83.41g | 탄수화물: 219.90g.
아침 식사: Tomaten, Ei. 점심 식사: Bolognese, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Aldi Gouda Jung, Grüne Paprika, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Vinzenzmurr Kalbfleischwurst, Gewürzgurken, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Natur, Edeka Serrano Schinken, Metzger Mailänder Salami, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mischkornbrot. 간식/기타: Kinder Schoko Bons White, Schokoladentorte, Blaubeeren, Erdbeeren, Weintrauben, Kinder Riegel (21g). 더보기
|
|
2164 kcal
|
운동:
휴식 - 11 시간 40 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 숙면 - 6 시간, 읽기 - 15 분, 모유 수유 - 30 분, 스탠딩 - 20 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|