2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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2050 kcal
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지방: 67.83g | 단백질: 128.21g | 탄수화물: 219.89g.
아침 식사: Céréal Frollini Cioccolato, Conad Yogurt Greco 0% Pesca, Crema di Nocciole. 점심 식사: Lindt Lindor 70% Cacao, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Olive Nere, Riso. 저녁 식사: Wasa Original, Conad Formaggio Fresco Spalmabile Light, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Le Farine Magiche Farina di Ceci Bio, Le Naturelle Albume d'uovo. 간식/기타: Myprotein Nuts Mix Barbecue, Myprotein Protein Crisps, Myprotein Layered Golden Bar. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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