romymund931님의 저널, 2021년 04월 7일

2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.5 kg 지금까지 감소한: 20.5 kg. 남은양: 19.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:

380 kcal

지방: 15.33g | 단백질: 34.60g | 탄수화물: 23.28g. 아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Géramont Cremig Leicht 16%, Freshona Rote Bete, Spiegelei. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Bofrost Erdbeeren. 간식/기타: Gut & Günstig Cola Light, Gut & Günstig Cola Light. 더보기

2869 kcal

운동: spazieren gehen - 40 분, 훌라후프 - 20 분, 휴식 - 21 시간 20 분, vibrationsplatte - 1 시간 40 분. 더보기

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