2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1688 kcal
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지방: 39.24g | 단백질: 109.84g | 탄수화물: 197.82g.
아침 식사: Rovagnati Arrosto di Tacchino, Uovo Sodo, Piadina fit. 점심 식사: Vivi Verde Coop Semi di Canapa Decorticati Biologici, Salsa di Soia (Tamari), Piadina di quinoa, Valfrutta Fagioli Cannellini. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Montello Ceci Neri della Murgia, Patata Americana. 간식/기타: Mila Latte Parzialmente Scremato, ViaMia Bio Drink Mandorla, Sunwarrior Warrior Blend Plant Based Protein, Banana, Granola di quinoa. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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