2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
|
1672 kcal
|
지방: 75.81g | 단백질: 92.55g | 탄수화물: 156.05g.
아침 식사: 油條, 無糖豆漿, 全家 大飯糰泰式打拋豬. 점심 식사: 新東陽 滷肉燥, 瓠瓜, 糯米腸, 雞胸肉, 鱈魚（烤製或烘焙）, 煮花生, 炒青菜, 耆盛 海帶芽. 저녁 식사: 全聯 牛五花火鍋肉片, 韭菜, 龍蝦沙拉 火鍋料, 義美 燕餃, 金針菇, 豆皮, 雞蛋, 7-11 香草烤雞沙拉. 간식/기타: 朝和餅舖 蜜紅豆Q餅, 蓮霧. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|