2013년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 30일:
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2999 kcal
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지방: 94.34g | 단백질: 64.08g | 탄수화물: 486.38g.
아침 식사: Costco Aussie Bites, LOFTHOUSE GINGER COOKIES, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Honey. 점심 식사: Granola, Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Potatoes (Flesh and Skin), Feta Cheese, Korean local korean 100g radish kimchi. 간식/기타: Scotsburn Butterscotch Ripple Ice Cream, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, JJ's Cherry Pie. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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