2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
|
1364 kcal
|
지방: 49.10g | 단백질: 124.44g | 탄수화물: 108.53g.
아침 식사: Ohla Маракуйя Сушеная, Творожная Запеканка, Магнит Банан, Mlekara Sabac Каймак 70%, Санта Бремор Икра Трески, Каравай Батончик Эстонский, Салат Айсберг, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Foods Омега-3. 점심 식사: Гулливер Творожная Запеканка, Solgar Масло Вечерней Примулы, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло (Первого Отжима), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 저녁 식사: Гулливер Творожная Запеканка, Ohla Маракуйя Сушеная, Delight Финики Королевские. 간식/기타: Морковь, Lindt Шоколад с Клубникой , Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Дорадо, Now Foods Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|