2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1891 kcal
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지방: 71.34g | 단백질: 160.70g | 탄수화물: 148.50g.
아침 식사: Alnatura Dinkel Gepufft, All Seasons Himbeeren, Crane High Protein Vanilla-Pudding. 점심 식사: Bio Primo Erdnussmus, Alnatura Dinkel Gepufft, Erdbeeren, Ja! Skyr Natur, Edeka Burgergurken, Edeka Avocado Hass, Wasa Delicate Rounds French Herbs. 저녁 식사: Cucina Mozzarella Minis Leicht, Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Brokkoli, Like Meat Like Hack aus Soja. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Power System Whey Choc Bar Weiße Schokolade, Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, Power System Protein Bar Joghurt, Ironmaxx 100%Whey Protein Vanilla-Chocolate Kiss, IronMaxx Imperiums Crunchy Vanille Crisp. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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