2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1973 kcal
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지방: 93.95g | 단백질: 86.71g | 탄수화물: 206.60g.
아침 식사: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 7-11 鹽味毛豆, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 蒸南瓜, 全聯 青江菜, 煮熟的綠色椰菜, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）, 芭樂, 蘋果（去皮）, 鳳梨. 저녁 식사: 頂好 美國冷凍牛五花, 麵食, 涼拌黃瓜, 饗城 麻辣鴨血, 溏心蛋. 간식/기타: 優雅食 超寬點心麵, 健達 (kinder) 牛奶巧克力 (12,5克), 福樂 福樂自然零藍莓優酪. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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