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朝食前、便は未で88.4kg。
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88.4 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1283 kcal
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지방: 72.90g | 단백질: 55.35g | 탄수화물: 105.88g.
아침 식사: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. 점심 식사: ナチュラルローソン 糖質オフのふっくらとした チーズとハムのロール, マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, ローソンセレクト 味付たまご, ローソン ハムコーンポテトのサラダ. 저녁 식사: セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン ゆで卵, 味噌汁, 豆腐, トップバリュー もやし. 간식/기타: 大塚製薬 アミノバリュー4000. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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