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Lower again today but still not at yearly low. Hopefully tomorrow will bring the lowest of the year.
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119.2 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 31일:
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2737 kcal
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지방: 105.38g | 단백질: 163.91g | 탄수화물: 309.72g.
점심 식사: Mushrooms , Red Onions, 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts, chunky Italian garden pasta sauce. 저녁 식사: Milk (Nonfat), 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts, Sun Dried Tomato Vinaigrette with Roasted Red Peppers Dressing, Red Onions, Red Tomatoes , Mushrooms . 간식/기타: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Fiber One Chewy Bars, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Garden Veggie Straws - Lightly Salted. 더보기
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3329 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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