2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1869 kcal
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지방: 25.53g | 단백질: 49.48g | 탄수화물: 349.47g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Lasambal Jomwa Bumbu Gado-Gado (Spicy), Squid, Green Mussel (Shellfish), Carrots, Avocado, Red Sweet Potato (Baked), Banana, Banana. 더보기
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1889 kcal
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운동:
dance4 - 19 분, study, cardio3 - 1 시간 28 분, dancing1 - 25 분, relax - 35 분, clean, bath - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 41 분, cleaning1 - 44 분, strength1 - 20 분, strenght2 - 1 시간 11 분, cardio1 - 27 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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