2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1643 kcal
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지방: 75.97g | 단백질: 103.63g | 탄수화물: 130.95g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Командор Хлеб 8 Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 점심 식사: Рис Вареный, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Братья Караваевы Бифштекс с Яйцом, Картофельное Пюре на Воде, 1 WIN Whey Protein. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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