2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1470 kcal
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지방: 26.22g | 단백질: 68.08g | 탄수화물: 246.49g.
아침 식사: Tropicana Slim Gula Jawa, Putih Telur Matang, Pisang, Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. 저녁 식사: Onde Onde, Roti Goreng, Bakpao, Dodol. 간식/기타: Air Kelapa. 더보기
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1146 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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