2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1213 kcal
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지방: 61.28g | 단백질: 55.33g | 탄수화물: 113.40g.
아침 식사: Gergelim, Pão Integral, Café, Ovo Mexido. 점심 식사: Batata Doce, Frango Assado, Omelete. 저녁 식사: Cappuccino, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Tapioca. 간식/기타: Chocolate, Kobber Granola de Cereais, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. 더보기
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2438 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 줄넘기 - 15 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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