2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1124 kcal
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지방: 47.39g | 단백질: 107.59g | 탄수화물: 70.68g.
아침 식사: Santa Clara Creme de Ricota com Ervas Finas, Ovo Mexido. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Couve-Flor, Brócolis, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Patinho, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. 간식/기타: Garoto Chocolate Branco, Vigor Iogurte Natural, Pêra Portuguesa. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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