2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
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1126 kcal
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지방: 23.79g | 단백질: 65.58g | 탄수화물: 165.43g.
아침 식사: Bananas , Uncle Tobys Oats, Cucumber (with Peel) , Plums , Macro Organic Tofu . 점심 식사: Cherry Tomatoes, Hummus , Leggo's Passata, Coles Organic Brown Rice Pasta. 저녁 식사: Macro Organic Tofu , Protein shake. 더보기
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2254 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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