2021년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
|
939 kcal
|
지방: 34.03g | 단백질: 46.14g | 탄수화물: 114.54g.
아침 식사: Ермолино Вареники с Творогом, Кофе с Молоком, Барinoff Сироп Кокос. 점심 식사: Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареники с Картошкой, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями. 저녁 식사: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад Мята и Какао-Бобы, Чай, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Гречка Отварная. 간식/기타: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое, Ого Отруби Ржаные. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|