2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1537 kcal
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지방: 64.70g | 단백질: 51.22g | 탄수화물: 191.17g.
아침 식사: Mulino Bianco Rigoli, Balocco Bastoncini, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fragole Zuccherate, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Jolie Cipolline Borettane in Agrodolce, Ocean Sea Filetto di Aringa, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Colomba al Cioccolato, Latte Scremato. 간식/기타: Cioccolatini al Latte. 더보기
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1971 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 요리 - 10 분, TV 시청 - 4 시간 3 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 2 시간 37 분, 읽기 - 1 시간 25 분, 운전 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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