MobileGoo님의 저널, 2021년 04월 6일

2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.0 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg. 남은양: 30.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:

1323 kcal

지방: 63.71g | 단백질: 63.03g | 탄수화물: 132.46g. 아침 식사: Kraft Smooth Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Puffed Wheat Cereal (Fortified). 저녁 식사: Chili. 간식/기타: President's Choice Roasted Red Pepper Hummus, Celery. 더보기

2806 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 23 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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