2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1598 kcal
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지방: 32.71g | 단백질: 73.32g | 탄수화물: 129.39g.
아침 식사: Aldi Putenbrustfilet, Kiwi, Kaffee, Döbbe Vollwert-Saatenbrot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. 점심 식사: Bofrost Rindfleischsuppe. 저녁 식사: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, REWE Leberwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, McCain Baked Potatoes. 간식/기타: Merlot, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Quark. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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