2021년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 1일:
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1285 kcal
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지방: 33.03g | 단백질: 81.81g | 탄수화물: 165.85g.
아침 식사: Birnen, Lidl Energy Drink, Haferschleim. 점심 식사: Spiegelei, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Tomatenmark, Ja! Geriebener Gouda Leicht, REWE Passierte Tomaten, Oregano, Thunfisch, Mais, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 더보기
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2282 kcal
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운동:
Crosstrainer - 10 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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