|
Не веду подсчёты ккл. Устала если честно... Думаю скоро пройдёт))) Кушаю всё,, что пожелает организм. Пищевой мусор не ем. Немного массы мне не помешает, посмотрим, что выйдет.
|
45 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 7일:
|
1722 kcal
|
지방: 83.09g | 단백질: 138.97g | 탄수화물: 80.40g.
아침 식사: SUS Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 점심 식사: Фермерское Подворье Кефир 1%, Миндаль Миндаль Сырой, Лазовский Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Мёд, Яичный Белок, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Кефир 1%, Дижонская Горчица, Вианг Соус Чили, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Кофе, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Яблоко. 더보기
|
안정된 체중
|