2021년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 30일:
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772 kcal
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지방: 18.51g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 87.28g.
아침 식사: Pyotts Provita Wholewheat, Nescafe Gold Blend. 점심 식사: Minced Garlic, Onions , Carrots , Cabbage , Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Chicken Breast. 저녁 식사: Minced Garlic, Onions , Carrots , Cabbage , Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Chicken Breast. 간식/기타: Apples. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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