RndRob님의 저널, 2021년 04월 6일

2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
97.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 11.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
817 kcal 지방: 33.27g | 단백질: 45.04g | 탄수화물: 84.41g.   아침 식사: Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), America's Choice Bacon Thick Sliced. 점심 식사: Panda Express Black Pepper Angus Steak, Brown Rice. 간식/기타: Bananas. 더보기
2844 kcal 운동: 유술 - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.9 kg 감소하기

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