2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1062 kcal
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지방: 47.87g | 단백질: 61.12g | 탄수화물: 94.50g.
아침 식사: Curral de Minas Requeijão em Barra , Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Cenouras, Conquista Palmito, Yoki Batata Palha Extra Fina, Uvas-Passas (sem Sementes), Alface, Qualitá Tomate Grape, Carne do Peito de Frango, Rúcula, Heinz Maionese. 저녁 식사: Itambé Creme de Leite Leve, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango, Itambé Manteiga Extra sem Sal. 간식/기타: Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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