fer.gibbert.schneider님의 저널, 2021년 04월 6일

2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.1 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg.    남은양: 7.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
518 kcal 지방: 35.12g | 단백질: 48.11g | 탄수화물: 0.66g.   아침 식사: Samollé Linguiça De Carne Suína Defumada (Pura), Café, Ovo, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 더보기
2033 kcal 운동: 헬스 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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