2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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2633 kcal
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지방: 69.02g | 단백질: 127.76g | 탄수화물: 368.77g.
아침 식사: Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, Mulino Bianco Pan di Stelle Crema , Banana, Kellogg's Choco Krave, Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Porridge microonde. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Spinaci, Granoro Pasta Integrale Bio. 저녁 식사: Varia Gusto Insalatina Verdure in Agrodolce, Eurospin Salmone Affumicato Norvegese, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Choco Biscuits, Perugina Nero Fondente Extra Pistacchio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia, Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato e Frutta a Guscio. 더보기
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2558 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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