sankobun님의 저널, 2021년 04월 6일

今日はウォーキングを少し長め
明日は運動出来ない日～

85.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:

2724 kcal

지방: 158.42g | 단백질: 93.19g | 탄수화물: 239.58g. 아침 식사: リンゴ, バナナ, カゴメトマトジュース (200ml). 점심 식사: バニラアイスクリーム, チョコレートケーキ, 焼き肉. 저녁 식사: キッコーマン無調整豆乳, パスタ　野菜入り . 더보기

2358 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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