2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
|
1424 kcal
|
지방: 42.55g | 단백질: 140.89g | 탄수화물: 114.78g.
아침 식사: Лента Малиновое Варенье, Now Foods Омега-3, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Solgar Масло Вечерней Примулы, Творожная Запеканка. 저녁 식사: Ohla Маракуйя Сушеная, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Меленъ Огурцы Соленые, Свекла Вареная, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Рис Арборио, Ашан Креветки Очищенные, Магнит Морской Коктейль Замороженный. 간식/기타: Вьетконг Папайя Сушёная , Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Heinz Кукуруза Сладкая, Ohla Маракуйя Сушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Омега-3. 더보기
|
안정된 체중
|