2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1366 kcal
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지방: 57.73g | 단백질: 56.19g | 탄수화물: 163.64g.
아침 식사: MUH Milch-Kaffee. 점심 식사: Gelbe Paprika, Grüne Bohnen, Edeka Mozzarella Light, Salakis Feta Light, MinusL Skyr nach Isländischer Art, Seeberger Cranberry , Lidl Körnermischung, Möhren, Cocktailtomaten, Freihofer Gourmet Lammkeulenbraten , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Milbona Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gelbe Paprika, Möhren. 간식/기타: Küchenmeister Tortessa Käse-Himbeer Torte. 더보기
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1944 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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