2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
|
1031 kcal
|
지방: 39.52g | 단백질: 44.72g | 탄수화물: 123.57g.
아침 식사: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Maydanoz, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Kelly's Fitness Club Yulaf . 저녁 식사: Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil Bezelye, Bezelye Yemeği. 간식/기타: Kurabiye, Performans Bodrum Mandalinalı Meyve Barı. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|