2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
|
1398 kcal
|
지방: 71.11g | 단백질: 59.88g | 탄수화물: 127.39g.
아침 식사: Parmalat Молоко 3,5%, Белый Рис (Длиннозерный), Сухие Жареные Орехи Кешью. 저녁 식사: Ровеньки Сыр Пошехонский 45%, Салат Фриллис, Булка Городская, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|