Lotesa님의 저널, 2021년 04월 6일

2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

100.4 kg 지금까지 감소한: 44.6 kg. 남은양: 25.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:

969 kcal

지방: 67.93g | 단백질: 70.94g | 탄수화물: 17.33g. 아침 식사: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Лето Яйцо Куриное С1. 점심 식사: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Скит Сыр Scamorza Ciliegine. 저녁 식사: Curtis Чай Зеленый. 간식/기타: JAAZZ Кофейные Зёрна в Шоколадной Глазури, Магнит Яблоко Гренни Смит, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута. 더보기

2867 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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