2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 53 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
|
1554 kcal
|
지방: 73.45g | 단백질: 98.18g | 탄수화물: 123.63g.
아침 식사: Активия Йогурт Натуральный, Дикси Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Пятерочка Апельсин. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Голден, Салат Овощной с Маслом, Кальмар тушеный. 저녁 식사: Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное, Свекла Вареная, Horeca Select Вяленые Помидоры, Фарш из Свинины Домашний, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Мёд, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. 간식/기타: USN Whey Protein, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Фундук. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|