|
Zo hé, wat fijn, zo na de paasdagen 🐰. Zondag met gourmetten echt wel veel meer kcal gegeten dan ik nastreef, maar toch onder de 21 gr Kh gebleven. En verder ook echt nul-komma-nix gecheat, dus lekker dat dat beloond wordt op de weegschaal 🧚
|
75.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
|
1420 kcal
|
지방: 112.69g | 단백질: 75.97g | 탄수화물: 15.71g.
아침 식사: Thenewfood Avocado, Olijfolie, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Ei, Milbona Bio-Roomboter, Jumbo Gerookt Spek. 점심 식사: Jumbo Crème Fraiche, Mayonaise van El Zelf, Sauzen, Pesto-mayonaise, Ei, Thenewfood Veldsla, Thenewfood Andijvie, Krul- en Gewone, Kaufland Classic Kippenborstfilet. 저녁 식사: Thenewfood Andijvie, Krul- en Gewone, Olijfolie, Milbona Salad Cheese, Diner / TNF - Stamppot andijvie. 간식/기타: Fatbombs, Noten-chocolade fudge, Chocola & Snoep, Paaseitjes wit/nutella roomvullin, Chocola & Snoep, Paaseitjes puur/pindakaas. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|