2013년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 29일:
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2125 kcal
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지방: 91.21g | 단백질: 74.83g | 탄수화물: 228.30g.
아침 식사: Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Vegetalex Medallones de Verdura, Bimbo Pan Lactal Liviano. 점심 식사: Mantecol Mantecol, Mantecol Mantecol, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. 저녁 식사: La Serenísima Queso Rallado, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Crema Doble, Lucchetti Mostachol. 간식/기타: Papas Fritas, Guacamole con Tomate, Cerveza, BC Mermelada de Durazno, Finlandia Queso Crema Light, Pan Tostado Francés. 더보기
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1811 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 가사 - 30 분, 쇼핑 - 20 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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