2013년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 29일:
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2806 kcal
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지방: 87.38g | 단백질: 122.48g | 탄수화물: 241.56g.
아침 식사: Oatmeal, Bacon, Raisins. 점심 식사: Equality Fresh Spinach, Uno Chicago Grill Caesar Side Salad, Baguette, Carrabba's Italian Grill Chicken Marsala. 저녁 식사: Applebee's Green Bean Crispers, Applebee's Napa Chicken & Portobellos, Long Island Iced Tea. 간식/기타: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. 더보기
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2224 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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