2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1856 kcal
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지방: 84.40g | 단백질: 146.35g | 탄수화물: 124.32g.
점심 식사: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Couve Refogada, Batata Doce, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 저녁 식사: Ovo Mexido, Alface, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Naturovos Albumina. 간식/기타: Italac Leite Integral, Nutrigold Granola. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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matheus pelegrinoti님의 체중기록
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