2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1388 kcal
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지방: 66.07g | 단백질: 34.61g | 탄수화물: 167.91g.
아침 식사: Zimbo Mett, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Gemüsereis. 저녁 식사: BCM Kartoffelsuppe. 간식/기타: Lindt Mini Pralinés, Oreo Keks, REWE Wikinger Röllchen , Haferflocken. 더보기
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4779 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 21 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 35 분, 쇼핑 - 1 시간, 반신욕 - 2 시간, 가사 - 2 시간, Fitbit - 14 시간 4 분, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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