2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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2129 kcal
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지방: 76.47g | 단백질: 103.22g | 탄수화물: 259.07g.
아침 식사: Langnese Landhonig, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Edeka Heidelbeeren, Skinless Chicken Breast, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Delba Pumpernickel, Milsa Kokosnuss Drink, Boiled Egg, K-Classic Zarte Haferflocken. 점심 식사: Watermelon, Edeka Italia Mozzarella Di Bufala Campana, Apple, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Cucumber, Delba Pumpernickel, K-Classic Smalgarden Butter. 저녁 식사: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, ültje Erdnuss Creme, Red Sweet Pepper, Edeka Champignons de Paris, Tomatoes, Baked Potato (Peel Eaten), Cucina Carpaccio. 간식/기타: Banana, Coburger Kaminkäse Mild, Delba Pumpernickel, Vanela Bulgarischer Schafskäse, Tomatoes, Mestemacher Gourmet Pumpernickel. 더보기
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3034 kcal
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운동:
Push ups - 1 분, Apple Health - 23 시간 59 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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