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Koshelnik27
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2021년 04월 6일
Koshelnik27님의 저널, 2021년 04월 6일
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2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
102.7 kg
지금까지 감소한:
6.3 kg
.
남은양:
17.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 6일:
1305 kcal
지방: 54.91g | 단백질: 92.36g | 탄수화물: 111.39g.
아침 식사:
Банан, Словяночка Сырок Детский.
점심 식사:
Капуста Тушеная с Курицей.
저녁 식사:
Пицца Домашняя.
간식/기타:
McDonald's Капучино Большой, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates.
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3444 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 7 시간.
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