inma2018님의 저널, 2021년 04월 6일

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Ostern ist vorbei und hoffentlich mein Gewicht ganz schnell wieder runter

71.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:

1559 kcal

지방: 54.80g | 단백질: 52.14g | 탄수화물: 163.36g. 점심 식사: Havarti Käse, Penny Markt Fein & Soft Mehrfrucht, Butter, Lila Bäcker Dinkelbrot. 저녁 식사: Pizza mit Gemüse. 간식/기타: Merlot. 더보기

2067 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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